米粥作为我国传统美食之一，深受人们的喜爱。它以其简单的做法、丰富的营养以及独特的口感，成为了许多人日常饮食中不可或缺的一部分。然而，你是否曾想过，米粥的热量究竟如何？喝粥是否真的能帮助我们保持身材？今天，就让我们一起揭开米粥的热量之谜，看看你是否喝对了粥！ 一、米粥的热量 我们来了解一下米粥的热量。一般来说，一碗普通的米粥（约200克）所含热量在120-150千卡之间。这个热量相对于米饭、馒头等主食来说并不算高，但对于一些对热量摄入...