蜂蜜，这种天然的甜味剂，自古以来就被人们视为珍贵的食材。它不仅味道甜美，营养价值丰富，还被视为养生保健的佳品。然而，蜂蜜的热量问题一直备受关注，有人认为它是减肥的利器，也有人担忧它会成为甜蜜的负担。那么，蜂蜜热量揭秘：是减肥利器还是甜蜜负担？ 我们来了解一下蜂蜜的热量。蜂蜜的热量约为每100克322千卡，相当于同等重量的白糖。虽然蜂蜜的热量并不低，但与其他高热量食物相比，如巧克力、蛋糕等，蜂蜜的热量并不算高。此外，蜂蜜中含有多种营养成...