在这个快节奏的时代，人们的生活压力越来越大。工作、家庭、社交，方方面面都需要我们投入大量的精力和时间。然而，长时间的紧张和压力，往往会让我们身心俱疲，甚至影响到我们的健康。因此，学会释放压力，成为了我们生活中不可或缺的一部分。今天，就让我们一起来探讨一下如何释放压力，一触即爽！ 我们需要认识到压力的来源。压力主要来源于以下几个方面： 1. 工作压力：在职场中，竞争激烈，工作任务繁重，使得许多人在工作中承受着巨大的压力。 2. 家庭...