在我国丰富的食材中，笋子以其独特的口感和丰富的营养而受到人们的喜爱。笋子不仅口感鲜美，而且热量低，非常适合追求健康生活的朋友们。今天，就让我们一起来探索这道营养满分、热量低的炖笋子，让你在享受美食的同时，轻松吃出健康好身材！ 笋子，又称春笋、竹笋，是竹的嫩茎，因其营养丰富、口感爽脆而被誉为“山珍”。笋子中含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，具有清热解毒、利尿消肿、助消化等多种功效。而且，笋子的热量极低，每100克笋子仅含有约...