在阳光明媚的湖畔，划船的爱好者们或在悠闲地划着小船，或在激烈地比拼速度。这项看似简单的运动，实则蕴含着丰富的肌肉锻炼奥秘，能够全面激活全身肌肉，带来一场燃情塑形之旅。今天，就让我们来揭秘划船运动的奥秘，解锁全身肌肉的燃情塑形之旅。 划船运动是一项全身性的有氧运动，可以有效地提高心肺功能。在划船过程中，心脏需要不断地泵血，以供应身体各部位所需的氧气。长期坚持划船，可以使心脏更加健康，心肺功能得到显著提升。同时，划船运动还能促进血液循环，...