酸奶，作为一款深受消费者喜爱的乳制品，其独特的口感和丰富的营养价值使其成为了许多人餐桌上的常客。然而，关于酸奶的热量问题，却始终存在着争议。有人认为酸奶是减肥的利器，而有人则认为它是增肥的陷阱。那么，酸奶的热量真相究竟如何？本文将带您揭开酸奶热量之谜。 我们要了解酸奶的热量来源。酸奶主要由牛奶发酵而成，因此其热量主要来自牛奶中的糖分、脂肪和蛋白质。一般来说，每100克酸奶的热量在50-100千卡之间，这个热量范围取决于酸奶的种类和配料...